🔻کم تحرکی، خطری جدی برای سلامتی افراد در جهان
🔹سازمان جهانی بهداشت (WHO) هشدار میدهد که تحرک اندک ممکن است حدود ۵۰۰ میلیون نفر را در سراسر جهان تا سال ۲۰۳۰ میلادی در معرض خطر انواع بیماریها قرار دهد.
🔹این سازمان جهانی همچنین اعلام کرده که بزرگسالان باید دستکم ۱۵۰ دقیقه یا دو و نیم ساعت در هفته تحرک بدنی داشته باشند.